为充分发挥德育导向作用，将生命教育、情感教育和榜样力量融入同学们心理健康教育活动中，把德育内化为同学们成长的动力，为同学们成长筑牢坚实的价值底座,使同学们树立正确的世界观、人生观、价值观。机械与控制工程学院于5月27日18:00在思明楼210室开展“佑心理健康，为成长护航”主题活动，本次活动由学生会办公室工作部工作人员胡萌主持。

胡萌组织同学们一同观看专业心理学家讲座视频，视频中围绕大学生常见的心理问题，如成长中生理与心理变化、情绪调适、人际关系等进行了深入讲解和指导。同学们不仅学到了心理健康的知识，还学会了如何应对各种心理问题，提高了自身的心理素质。随后王笑男提出解决负面情绪的方法，即“学会调控情绪”，给出四条排解不良情绪的建议:一是要合理宣泄情绪，可以在适当场合大哭一场，可以向他人倾诉，也可以进行剧烈运动;二是通过注意转移法，改变关注点，做自己感兴趣的事情，也可以通过改变环境排解不良情绪;三是进行积极的自我暗示，即用意志去控制不良情绪，“决定情绪发生的关键因素是认知评价”;四是可以进行心理咨询，通过心理咨询倾诉心声、平衡情绪、磋商对策、促进成长。

本次活动的顺利开展，帮助同学们认识到心理健康的定义和重要性，识别焦虑抑郁的情绪，分析焦虑抑郁情绪产生的原因，更好地理解自己的情绪和行为模式，促进自我认知和个性发展，在学习与生活中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我。

撰稿：陈秀贺、于琪曼、胡萌

摄影：团委宣传部

初审：刘诗宇

复审：刘振国

终审：褚占才